Metodin terapia- ja hyvinvointitalon on saanut riveihinsä uusia työnohjaajia.
Työnohjaus antaa tilaisuuden pysähtyä luottamuksellisesti ulkopuolisen ammattilaisen kanssa tärkeiden työasioiden äärelle. Työnohjaus antaa mahdollisuuden pohtia työssä ilmenneitä pulmallisia asioita, etsiä kehittämiskohteita, sekä innostua ja voimaantua.
Työnohjauksessa fokus on omien voimavarojen löytämisessä ja niiden vahvistamisessa. Ohjauksessa aktivoidutaan löytämään omia ratkaisuja työn sujuvuuden parantamiseksi, jäsentämään työhön liittyviä tilanteita ja oppimaan niistä. Painopiste on työnohjauksen työhyvinvointia tukevassa tehtävässä.
Työnohjausta voidaan toteuttaa sekä yksilö- että ryhmäohjauksina. Työnohjauksen tavoitteet, aikataulu ja prosessin kulku rakentuvat ohjattavien tarpeita kuullen ja kunnioittaen. Lähitapaamiset voidaan järjestää vaihtoehtoisesti joko osoittamassanne paikassa tai Metodin terapia- ja hyvinvointitalon tiloissa. Työnohjaus on mahdollista toteuttaa myös etäyhteyksin.
Metodin terapia- ja hyvinvointitalon työnohjaajilla on työnohjauksen ammattitaitonsa lisäksi pitkä kokemus työelämästä ja ymmärrys niistä haasteista, kysymyksistä ja asioista, joita työntekijä saattaa siellä kohdata.
Työnohjaajat
Liisa Saksman, voimavarakeskeinen ja dialoginen työnohjaaja, luokanopettaja, kouluttaja
Leena Simpanen, voimavarakeskeinen työnohjaaja ja prosessikonsultti, puheterapeutti FM
Katja Eilu, työnohjaaja, pari- ja perhepsykoterapeutti, psykiatrian sairaanhoitaja, NLP trainer
Tiedustelut ja varaukset: info@metodintalo.fi
Mindfulness –yksilöohjaus
Mindfulness -yksilöohjauksessa on mahdollisuus tutustua mindfulnessin perusteisiin ja saada ohjausta erilaisiin mindfulness-harjoituksiin yksilölliset tarpeesi ja toiveesi huomioiden. Ohjauksessa saat keinoja vahvistaa omaa hyvinvointiasi sekä itsetuntemustasi. Tärkeänä osana ohjausta on tunteiden ja ajatusten kanssa työskentely, oma arvomaailma sekä itsemyötätunto.
Itsemyötätunto on taito, jonka avulla opimme vaikeina hetkinä välittämään itsestämme samaan tapaan kuin välitämme jostakin, jota rakastamme syvästi. Tutkimusten mukaan itsemyötätunto mm. lisää onnellisuutta, itsevarmuutta, luovuutta, kiitollisuutta ja yleisesti tyytyväisyyttä elämään. Se myös auttaa käsittelemään vaikeita tunteita ja vähentää stressiä.
Mindfulness-tutustumiskäynti 45min 50€.
Kuuden tapaamisen paketti 595€ (maksetaan kuudessa erässä)
Sisältää:
– 6 x 1h tapaamista ohjaajan kanssa livenä tai etänä- kotiharjoitukset
– äänitetyt harjoitukset
– yhteydenpito sähköpostilla koko 6 viikon ajan
”Minun mieleni” on kahdeksan viikon pituinen verkossa tapahtuva valmennus, joka keskittyy kokonaisvaltaisen psyykkisen hyvinvoinnin, tasapainon ja onnellisuuden löytämiseen omasta itsestä ja arjesta.
Valmennuksen aikana tutustutaan seuraaviin osa-alueisiin:
– Itsetuntemus
– Itseluottamus
– Itsetunto
– Arjen voima- ja aikavarat
– Rutiinit, heikkous vai voimavara
– Taito nähdä onni ja onnellisuus hetkessä
– Kiitollisuus omasta itsestä ja elämästä
– Läsnäolo ja hetkessä eläminen
– Positiivinen itsepuhe ja hymy voimavarana
Valmennus pitää sisällään viikoittain vaihtuvan teeman ja sen läpikäynnin, kotitehtäviä, vertaistukea, sekä myös mahdollisuuden syvempään ja yksilöllisempään valmennukseen. Valmennuksen materiaalit ovat näkyvillä 24/7, joten niitä voi käydä rauhassa läpi omaa tahtiaan, silloin kun arki antaa siihen sekä aikaa että voimavaroja.
Varaa paikkasi ja lähde mukaan matkalle, jonka pääosassa olet sinä itse.
Se on matka, jonka tavoitteena on sinun hyvinvointisi ja onnellisuutesi.
Se on matka, jonka vain sinä voit tehdä.
60€ (sis. alv 24%)
Paikkavaraukset sähköpostitse osoitteeseen
toni.kataja@metodintalo.fi
Lue lisää Verkkovalmennus !
Uusille hieronnan asiakkaille marraskuun ajan ensimmäisestä hierontakerrasta -20%. Hieronta on varattava marraskuun aikana, mutta sen voi käyttää myöhemminkin.
Vapaat ajat löydät täältä Metodintalon kotisivujen sähköisestä ajanvarauksesta.
Lähiaikana tulossa myyntiin hieronnan lahjakortit niin isänpäivään, kuin sen jälkeen joulupaketteihinkin.
Ota myös talon some-sivut seurantaan ja pysyt helposti ajan tasalla mm. hieronnan tarjouksista.
Instagram: metodintalo
Facebook: Metodin terapia- ja hyvinvointitalo
Tässä Sohvin terveiset teille:
”Olen Sohvi Rantala, laillistettu psykologi (PsM). Olen toiminut työurallani perheneuvolassa sekä lastensuojelun avopalveluissa. Lisäksi työskentelin lasten ja lapsiperheiden kanssa jo ennen valmistumistani sijoitettujen lasten vastaanottoyksikössä sekä pitkäaikaisesti sijoitettujen lasten kanssa.
Alamme tuottaa joulukuun alussa Kelan ryhmäkuntoutuksia, josta olemme itse kovasti innoissamme. On hienoa saada Kelan ryhmäkuntoutuspalveluja yhä vahvemmin tälle alueelle. Lisätietoja lähiaikana!
OMA VÄYLÄ -KUNTOUTUS
Metodin terapia ja hyvinvointitalo on mukana palveluntuottajana Kela:n järjestämässä Oma väylä -kuntoutuksessa.
Oma väylä on opiskeleville, työssä käyville tai väliaikaisesti työelämästä poissa oleville 16–29-vuotiaille nuorille suunniteltu neuropsykiatrinen kuntoutus.
Oma väylä -kuntoutus on tarkoitettu ihmisille, joilla on:
- autismikirjon häiriö ilman kognitiivisen kehityksen häiriötä (Aspergerin oireyhtymä)
- aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö (ADHD tai ADD).
Lisäksi edellytetään, että hakija tarvitsee tukea
- opintoihin
- työelämään
- sosiaalisten taitojen vahvistamiseen
- arjenhallinnan taitojen kehittämiseen.
Hakijalla voi olla lisäksi diagnosoitu jokin psykiatrinen häiriö, johon hän saa hoitoa terveydenhuollossa.
Oma väylä on tarkoitettu niille, joilla ei ole oikeutta vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluihin. Vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palvelujen piirissä oleva ei voi saada Oma väylä-kuntoutusta.
Kuntoutuksen toteutus
Kuntoutus kestää enintään 3 vuotta. Se myönnetään kuitenkin aina vain vuodeksi kerrallaan.
Kuntoutus sisältää vuoden aikana
- 27 yksilöllistä tapaamista
- 10 ryhmätapaamista
- 1–2 ryhmätapaamista läheisillesi.
Lisäksi asiakas osallistuu 3 seurantatapaamiseen, kun viimeinen kuntoutusjakso on päättymässä.
Tapaamiset järjestetään Metodin toimipisteessä Riihikoskella tai asiakkaalle tutuissa paikoissa, kuten kotona, oppilaitoksessa tai työpaikalla. Osa tapaamisista voi toteutua etäyhteydellä. Kaikki ryhmätapaamiset järjestetään Metodin toimipisteessä.
Kuntoutuksen tavoitteet
Asiakas saa:
- vahvistusta opiskelu- ja työelämävalmiuksiin ja taitoihin
- ohjausta ja harjoitusta arjen hallintaan
- tukea sosiaalisten taitojen vahvistamiseen.
Yksilö- ja ryhmätapaamisten tarkoitus on
- tukea opiskelu- ja työelämävalmiuksias
- vahvistaa itsetuntoa
- antaa keinoja tunnistaa neuropsykiatrisen häiriön aiheuttamia oireita ja käyttäytymistä
- harjoittaa vuorovaikutustaitoja
- tarjota vertaistukea.
Läheisten ryhmäkäynneillä
- annetaan tietoa neuropsykiatrisista häiriöistä ja niiden vaikutuksista nuoren ja hänen läheistensä elämään
- on mahdollisuus saada vertaistukea ja jakaa omia kokemuksiaan esimerkiksi arjen haasteista ja selviytymiskeinoista
- saadaan tukea nuoren itsenäistymistavoitteiden saavuttamiseksi.
Kuntoutukseen haku:
Oma väylä -kuntoutukseen haetaan Kela:n oman hakemuslomakkeen kanssa. Mukaan hakemukseen liitetään lääkärinlausunto B tai vastaavat tiedot sisältävä lääketieteellinen selvitys, josta ilmenee hakijan sairaus, suositeltu kuntoutus ja sen tavoitteet.
Linkki hakulomakkeeseen: https://www.kela.fi/oma-vayla-nain-haet
Linkki Kela:n Oma väylä -sivulle: https://www.kela.fi/oma-vayla-kuntoutus
Ravitsemusterapeutti Niina Hämäläisen monipuoliset ja tarvittaessa yksilöllisesti räätälöidyt koulutukset ammattilaisille ovat nyt myynnissä. Lue lisää Tilauskoulutukset
Seuraavat Avaimet elämäntapamuutokseen -etäluennot toteutuvat loppuvuodesta 2021. Lisätietoja myöhemmin.
Lue lisää luentojen sisällöstä Tulevat luennot
Jaamme sivuilla ajankohtaista tietoa ja videoita toiminnastamme, sekä mielen ja kehon hyvinvoinnista. Tervetuloa mukaan!